Manfaat Tumbuhan Lidah Buaya

Manfaat Tumbuhan Lidah Buaya ~ tumbuhan yang satu ini memang terkenal akan manfaatnya untuk kesehatan. lidah buaya sering sekali di manfaatkan oleh kita sebagai obat herbal alami, selain itu lidah buaya juga bermanfaat untuk mengatasi masalah pada jerawat, kulit, menyembuhkan luka dan melebatkan rambut.

Sedikit refrensi mengenai lidah buaya, tumbuhan yang satu ini terkenal memiliki nama latin aloe barbadensis milleer atau aloe vera. Lidah buaya sangat mudah sekali ditemukan di daerah/kawasan afrika, walaupun  sekarang ini di Indonesia juga sudah mudah ditemukan.

Seiring dengan pesatnya kemampuan dan perkembangan kemajuan ilmu teknologi dan pengetahuan, lidah buaya tidak hanya dimanfaatkan sebagai tanaman herbal saja melainkan mulai merambah ke industri farmasi, bahan baku pembuatan kosmetik, dan menjadi salah satu bahan baku pembuatan minuman serta makanan kesehatan.

Berdasarkan penelitian yang dilakuakan oleh pakar pengamat, lidah buaya ternyata kaya akan zat dan kandungan seperti, mineral, polisakarida, enzim, asam amino serta masih banyak kandungan-kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh lainnya.

Nah setelah sedikit mengetahui aneka kandungan dan pengetahuan mengenai aloe vera/ lidah buaya walaupun tidak sedetail mungkin, sekarang ini saya akan memberikan ulasan mengenai manfaat lidah buaya untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Lidah Buaya diantaranya adalah sebagai berikut:

Mengatasi Ketombe.

Ternyata tumbuhan yang satu ini sangat cocok untuk anda yang memiliki masalah ketombe, dan gatal diarea kulit kepala, sehingga ketombe dapat terkurangi bahkan terangkat hilang. Adapun caranya sangat mudah: siapkan lidah buaya, ambil bagian lendir yang terdapat pada dagingnya, lalu usapkan kebagian rambut  sebelum anda melakukan kramas.

Lidah buaya bermanfaat untuk Kekebalan tubuh.

Lidah buaya memiliki kandungan antioksidan alami yang baik untuk menjauhkan tubuh dari radikal bebas sehingga imun tubuh akan tetap terjaga.

Lidah buaya berguna untuk Detoksifikasi

Selain sebagai tumbuhan yang dapat mengatasi ketombe, lidah buaya bermanfaat juga sebagai tanaman penawar racun alami. Selain itu lidah buaya juga bisa membantu anda yang sedang mengalami stress berat. Adapun cara pemanfaatan lidah buaya sebagai detoksifikasi dan stress adalah dengan memblender lidah buaya untuk dijadikan jus. Serta minumlah jus tersebut.

Lidah buaya mempermudah kerja usus.

Kandungan Aloe lateks yang terdapat pada lidah buaya dangat baik untuk mempermudah kinerja usus kita, adaoun kandungan aloe lateks tersebut adalah sbb: antrakuinon glycosidesaloin A serta antrakuinon glycosidesaloin B.

Sebagai tumbuhan Perawatan kulit.

Di sub manfaat ini, manfaat lidah buaya untuk kulit sangatlah banyak dan diantaranya adalah: sebagai tumbuhan etoksifikasi kulit, membantu peremajaan kulit, menghilangkan komedo, jerawat, mempercepat proses penyembuahan luka, penghilang bekas luka dan masih banyak yang lainnya lagi.

Sebagai tumbuhan obat Diabetes.

Adapun cara pembuatan obatnya adalah sebagai berikut. Siapkan sekitar 2 buah lidah buaya, kemudian cuci bersih, lalu buanglah duri-duri yang terdapat disamping lidah buaya, dan potong-potong menjadi beberapa bagian. Langkah selanjutnya rebus potongan lidah buaya dengan air  3 gelas, minum rebusan air itu 3 kali sehari setelah anda makan. Lakukan cara ini sampai gula darah anda turun.

1001 Manfaat Vitamin A Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Vitamin A

Manfaat vitamin A untuk mata  tidak perlu lagi diragukan. Vitamin A berfungsi untuk membantu memerlihara sel kornea mata dan juga membantu meningkatkan pertumbuhan tulang dan juga gigi. Vitamin A juga berfungsi untuk melindungi tubuh dari dari sel kanker jahat. Selain itu, vitamin A juga dapat membantu dalam pembentukan hormon dalam tubuh.

Manfaat vitamin A untuk kesehatan mata bisa kita dapatkan dari berbagai sayuran dan umbi-umbian yang ada di sekitar kita. Diantara tanaman tersebut adalah wortel, ubi, labu, bayam dan juga buah tomat. Vitamin A juga bisa bersumber dari susu, keju, telur dan masih banyak lagi, termasuk mentega. Nah, jika saat ini Anda mengalami gangguan mata karena kekurangan vitamin A, maka Anda bisa mengkonsumi buah dan sayuran untuk meningkatkan fungsi mata Anda.

Kekurangan vitamin A bukan saja mengganggu kinerja mata, namun juga dapat mengganggu kinerja organ tubuh lainnya. Salah satu contoh penyebab kurangnya vitamin A dalam tubuh adalah perubahan bentuk tulang dan juga susunan bentuk gigi yang cenderung renggang dan sel-sel pembentuk gigi juga menjadi terhenti. Dan sebagai akibatnya adalah gigi mengalami kerusakan jika tidak segera ditangani sejak dini.

Penyakit yang disebabkan kekurangan vitamin A

Seroftalmia, dimana kornea mata mengering karena terganggunya kelenjar air mata. Ada juga keratomalasi , yaitu kornea mata mengalami kerusakan sama sekali karena berkurangnya produksi minyak meibom dalam mata. Dan penyakit bintik bito, dimana mata mengalami kerusakan pada bagian retina. Maka tidak heran jika vitamin A menjadi salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu menjaga kinerja kerja mata.  

Itulah manfaat vitamin A untuk kesehatan mata, semoga artikel ini bisa mengingatkan kita semua bahwa begitu pentingnya vitamin A bagi kesehatan organ tubuh, salah satunya mata. Jika merasa bermanfaat, silahkan bagikan artikel ini melalui salah satu tombol share yang tersedia di bawah ini. Kritik dan saran Anda bisa di sampaikan melalui kolom komentar yang tersedia.

Beberapa makanan sumber vitamin A lainnya

Selain dari wortel dan sayuran lainnya, vitamin A juga bisa kita dapatkan dari hati. Makanan lain yang banyak mengandung vitamin A sangat tinggi adalah pepaya, mangga, kacang, brokoli, daging ayam dan sayuran kangkung. Dari sekian sumber vitamin A, hati merupakan sumber vitamin A paling tinggi di bandingkan dengan berbagai sumber vitamin A lainnya.

Manfaat vitamin A selain untuk kesehatan mata, vitamin A juga sangat bagus untuk ibu hamil. Vitamin A bagi ibu hamil sangat dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan dan juga perkembangan embrio dan janin dalam kandungan. Vitamin A juga bermanfaat untuk mencegah infeksi dan meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin A membantu meningkatkan aktivitas sel darah putih sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan mikroorganisme asing.

Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Mangga ~ Buah mangga, asal mula nama buah ini berasal dari bahasa Malayalam yaitu maanga. Nahh kata ini kemudian diadopsi kedalam bahasa indonesia dan akhirnya dijadikan/ disempurnakan menjadi nama mangga.

Sebelum masuk kepembahasan utama, yaitu manfaat buah mangga, saya akan Sedikit memberikan refrensi mengenai buah mangga serta kandungan-kangdungan zat nutrisi yang bisa kita dapat dari buah ini. 

Siapa yang tidak pernah mengkonsumsi buah yang satu ini, Pasti dari anda semua pernah merasakan nikmatnya buah ini bukan? Buah yang terkategori musiman ini memang memiliki berbagai macam jenis, dan rasa yang bervariasi.

Ada yang mempunyai rasa kecut/asam, manis, dan ada yang sedang-sedang saja. Namun seiring berkembangnya jaman, dan pengetahuan akan budidaya tanaman, buah ini tetap selalu ada dipasaran walaupun tidak sebanyak pada musimnya.

Buah mangga mempunyai beberapa kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh kita, adapun kandungan itu seperti: kandungan Vitamin A, B1, B2, B3, C, Asam pantotenat, magnesium, kalsium, antioksidan, Karbohidrat, kandungan Protein dan masih banyak lagi kandungan-kandungan zat yang bermanfaat untuk tubuh kita.

Nah setelah kita sama-sama tahu sedikit tentang buah mangga, berikut ini merupakan manfaat buah mangga yang bisa anda dapat jika mengkonsumsinya:

Manfaat Buah Mangga

• Mangga Merupakan Sumber Antioksidan Alami
  Adanya kandungan kalsium, betakaroten, serta vitamin A, dan C, menjadikan buah yang satu ini menjadi salah satu alternative sumber antioksidan alami. Seperti yang kita tahu bahwa betakaroten serta vitamin C dapat memberikan perlindungan tubuh. Adapun Vitamin A sendiri berguna baik untuk kesehatan mata/ retina mata kita.
• Sebagai Buah Untuk Diet
  Biasanya orang melakukan program diet dengan mengurangi porsi makan, atau jadwal rutin makan tiap harinya, yang biasanya makan 3 kali sehari menjadi 1 atau 2 kali sehari, padahal hal ini malah bisa membahayakan tubuh kita. Oleh karenanya untuk mensiasatinya anda bisa mengkonsumsi buah mangga, tanpa harus mengurangi porsi makan.
  Mengapa mangga bisa menjadikan solusi buah untuk diet? Hal ini dikarnakan buah mangga kaya akan kandungan nutrisi, seperti antioksidan, Magnesium, Kalsium, kandungan serat dan Vitamin A, C. Nah dengan adanya aneka macam nutrisi ini yang mengakibatkan buah mangga cocok untuk memuluskan program diet anda.
• Menghilangkan Jerawat Dan Membuat Kulit Halus
  Selain bermanfaat untuk antioksidan alami dan untuk diet, buah mangga ternyata juga dapat memberikan dampak positif untuk menghaluskan kulit dan menghilangkan jerawat. Hal ini didukung oleh adanya zat nutrisi seperti Vit A pada buah mangga.
• Buah Mangga Dapat Mengobati Panas Dalam
  Untuk mengatasi panas dalam yang sering kita rasakan, sehabis terkena teriknya matahari yang dapat menimbulkan panas dalam. Tentunya anda menginginkan sesuatu yang segar-segar bukan?, entah itu makan ataupun minuman. Nah mangga bisa memberikan solusi terbaik untuk mengatasi masalah itu. Anda dapat membuat atau membeli jus mangga yang bisa menghilangkan letihnya tubuh.

Manfaat Telur Ayam Kampung Untuk Kesehatan

Manfaat Telur Ayam Kampung

Manfaat Telur Ayam Kampung ~ Didunia ini jenis telur yang bisa dikonsumsi oleh manusia memang sangat banyak sekali dan berasal dari beragam jenis hewan, ada Telur ayam kampung, telur ayam Negeri, telur puyuh, kavilar, telur angsa, telur bebek dan telur ayam kalkun. Namun yang sering dimanfaatkan dan diambil khasiatnya untuk campuran jamu dan kesehatan tubuh adalah telur ayam kampung dan telur bebek.

Sesuai dari namanya telur ini berasal dari ayam peliharaan sendiri yang biasanya ada dipemukiman warga (kampung), bukan hasil dari ayam petelur ( ayam dalam negeri/ayam ras), telur ini biasa digunakan untuk campuran orang membuat jamu. Dan sebagai contoh STMJ juga berbahan dasar telur ayam kampung.

Telur ayam kampung lebih dipilih ketimbang telur ayam lainnya, karena adanya berbagai alasan selain rasanya yang lebih nikmat tentunya telur jenis ini mempunyai manfaat yang lebih ketimbang jenis telur ayam  lainnya, dan salah satunya pasti sebagai telur yang menyehatkan badan kita.

Mengapa telur ayam kampung bisa menyehatkan badan? Hal ini dikarenakan telur jenis ini mempunyai kaya akan kandungan zat yang cukup komplit, dan diantaaranya adalah: adanya vitamin A, C, D, E, kalori, protein, zat besi, betakaroten, Omega 3, thiamin dan masih banyak lagi yang lainya.

Nah setelah sedikit membahas refrensi tentang telur ayam kampung dan apa saja kandungan zat yang bisa kita dapat jika mengkonsumsi telur ini. Sekarang saya akan mencoba mengulas bahasan utama kita yaitu manfaat telur ayam untuk kesehatan kita.

Berikut adalah manfaat yang bisa kita dapat jika mengkonsumsi telur ayam:

Manfaat Telur ayam kampung 

• Telur ayam kampung bisa memperkuat urat syaraf yang ada dalam tubuh kita.
• Telur ayam kampung bisa memberikan tambahan setamina untuk tubuh anda, hal ini dikarenakan didalam telur ayam kampung terkandung kolestrol yang baik untuk tubuh kita.
• Sebagai telur yang bisa mempercepat proses penyembuhan penyakit kencing manis, maag serta jantung koroner.
• Telur yang bermanfaat untuk mengembalikan kecantikan wajah seperti: menghilangkan komedo, mengecilkan pori-pori kulit wajah, mengencangkan kulit, mengurangi radang kulit dan sebagai telur yang dapat menghindarkan diri kita dari kerutan wajah.
• Dapat Membantu tubuh kita mengurangi kecapean atau kelelahan.
• Sebagai telur Penghilang adanya kantung mata menonjol
• Mengecilkan pori-pori kulit, mengencangkan kulit, melembabkan kulit, mengurangi radang kulit.
• Telur ayam berfungsi mengembalikan kesuburan rambut yang kering

Adapun cara untuk mengobati penyakit tenggorokan, batuk, kencing manis, dan paru paru melalui Bahan telur ayam kampung adalah sebagai berikut:

Cara pembuatan ramuannya : 

• Siapkan sebutir telur ayam kampung
• Siapkan juga buah kenari, dan madu
• Kemudian tumbuk buah kenari dan campurkan sedikit madu
• Dan tak lupa tambahkan juga Telur ayam.
• Konsumsi ramuan itu untuk menyembuhkan penyakit yang anda derita

Manfaat kumis kucing

Manfaat kumis kucing

Manfaat kumis kucing ~ kumis kucing atau yang biasa di kenal dalam bahasa latinya dengan nama Orthosiphon aristatus, tumbuhan ini biasanya digunakan oleh ibu rumah tangga sebagai tanaman hias. Tanaman ini termasuk kedalam jenis family Labiata atau Lamiaceae. Selain sebagai tanaman hias Kumis kucing juga sudah di kenal oleh masyarakat sebagai tanaman obat herbal yang sangat mujarab untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Jika ditinjau dari segi pengetahuan kimia, tumbuhan herbal ini kaya akan kandungan glikosida orthosiphonin, kandungan zat ini bermanfaat sebagai zat yang dapat melarutkan fosfor serta asam urat yang ada dalam tubuh kita, terutama pada bagian empedu serta kandung kemih, dan tentunya masih banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh dari tanaman obat yang satu ini.

Adapun manfaat dan cara-cara pembuatan ramuan alami dari kumis kucing adalah sebagai berikut:

Bermanfaat Sebagai obat Herbal Peluruh kencing

Cara pembuatan Obatnya: siapkan Daun kumis kucing yang masih segar sekitar 1/4 genggam, kemudian rebuslah daun dengan segelas air bersih. Biarkan mendidih hingga hanya tersisa 1/2 gelas saja. Lalu Angkat dan dinginkan air rebusan. Minumlah air rebusan dua kali dalam sehari, catatan: perminum hanya setengah gelas.

Kumis kucing Bermanfaat Sebagai Obat Herbal Kencing batu

Cara pembuatan Obatnya: Siapkan sekitar 90g daun kumis kucing dan bersihkan hingga benar-benar bersih, rebus daun kumis kucing dengan air 1 liter, dan biarkan air rebusan hanya tersisa kurang lebih 750 cc. angkat dan dinginkan, minum airrebusan tadi 3 kali sehari ( 750/3 kali minum), lakukan cara ini hingga penyakit anda sembuh.

kumis kucing  Bermanfaat untuk obat herbal Nyeri buang air seni

Cara pembuatan Obatnya: Siapkan sekitar sejumput daun kumis kucing, lalu keringkam di tengah terik matahari, sehingga seperti teh, seduh dengan gula aren.

Manfaat kumis kucing sebagai obat herbal Sakit pinggang

Cara pembuatan Obatnya: siapkan sekitar 7 helai daun kumis kucing kemudian siapkan juga akar kumis kucing. Lalu potong akar menjadi 2 bagian dan rebus kedalam segelas air. Diamkan semalam dan minum air rebusan.

Manfaat kumis kucing obat Herbal Masuk angin

Cara pembuatan Obatnya: siapakn sekitar satu sendok daun dari kumis kucing lalu rebuslah dengan menggunakan 1 gelas air, diamkan hingga ar rebusan tinggal setengah gelas saja. Minumlah air rebusa setelah dingin sekaligus.

Selain Untuk mengobati masalah pada system pengeluaran air kemih, kumis kucing juga bermanfaat untuk mengobati batu ginjal adapun cara pembuatannya:

Manfaat kumis kucing untuk obat batu ginjal

• Siapkan sekitar 3 genggam daun kumis kucing.
• Siapkan pula Daun keji beling sekitar 5 lembar
• Cuci kedua bahan hingga bersih
• Kemudian rebuslah daun daun tersebut dengan tambahan sedikit gula sampai benar-benar mendidih.
• Minumlah air rebusan sekitar 10 harian, dengan takaran 2 kali sehari.

Demikianlah ulasan mengenai manfaat daun kumis kucing untuk kesehatan tubuh kita semoga bisa bermanfaat untuk kita semua.

Manfaat Vitamin C Untuk Kulit Wajah

Vitamin C bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh dari dalam, namun juga bermanfaat bagi kulit, terutama kulit wajah. Manfaat vitamin C untuk kulit wajah sebenarnya sudah lama di ketahui. Hal ini di buktikan oleh para kaum wanita di Tibet yang selalu mengoleskan Sea Buckthorn atau sejenis berry yang dioleskan pada bagian wajah dan tangan untuk mencegah penuaan kulit.

Selain Sea Buckthorn, biji bunga mawar juga sudah dikenal sejak zaman kuno sebagai bahan kencatikan. Bahkan biji mawar di percaya memiliki kandungan vitamin C dua puluh kali lebih banyak di bandingkan dengan buah jeruk. Maka tidak heran jika orang-orang dulu menggunakannya sebagai bahan kecantikan untuk merawat kulit. Bahkan penduduk asli Amerika menggunakan bunga mawar untuk mengobati luka pada kulit dengan cara di buat pasta atau adonan dan di oleskan pada kulit yang terluka.

Vitamin C Untuk Wajah

Manfaat vitamin C untuk kulit wajah adalah membantu dalam pembentukan kolagen. Hal ini karena vitamin C mengandung asam askorbat yang merupakan salah satu bahan untuk memproduksi kolagen sebagai protein untuk membuat kulit tetap kencang. Kolagen dan elastin akan menjaga dan melindungi kulit dari kerusakan sehingga tetap kenyal dan elastis. Jadi tidak ada salahnya bagi Anda untuk rajin-rajin mengkonsusmi vitamni C agar Anda tetap tampak cantik dan awet muda.

Vitamin C juga bisa menjadi penangkal radikal bebas pada kulit dan juga sebagai antioksidan. Menurut hasil penelitian, kandungan asam askorbat 2-fosfat dalam vitamin C juga dapat membantu memperbaiki kerusakan DNA. Vitamin C juga dapat membantu kulit untuk memperbaiki kerusakan dari dalam saat terjadi luka. Untuk bisa mendapatkan vitamin C, Anda bisa mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan segar, terutama jeruk dan kiwi.

Kekurangan vitamin C dapat membuat kulit tampak kusam dan kering. Nah, bagi Anda yang tidak mau repot dalam melakukan perawatan kulit akibat kesibukan kerja, saat ini sudah banyak produsen kosmetik yang memproduksi alat kosmetik yang kaya akan vitamin C. Anda tinggal pilih sesuai dengan jenis kulit dan kondisi kulit Anda. Jika Anda ingin mendapatkan hasil instan, Anda bisa menggunakan suntik vitamin C yang tentunya sangat aman bagi kesehatan.

Itulah manfaat vitamin C untuk kulit, semoga artikel ini bisa memberikan manfaat bagi Anda yang saat ini sedang mengalami masalah kulit kering atau kusam. Jika merasa bermanfaat, silahkan bagikan artikel ini melalui salah tombol share yang tersedia di bawah ini. Salam

Manfaat Buah Sirsak

Manfaat Buah Sirsak

Manfaat Buah Sirsak – Nah setelah sebelumnya saya mengulas tentang manfaat  dari Daun sirsak, yang kaya akan manfaatnya. Di kesempatan ini saya akan mencoba mengulas manfaat dari buah sirsak yang perlu kita ketahui dan tentunya sangat berguna untuk kehidupan sehat kita.

Buah sirsak, buah yang satu ini diyakini berasal dari belahan Negara Amerika selatan. Buah yang memiliki ciri-ciri kulit buahnya berduri, berwarna hijau tua, daging agak berserat dan berwarna putih serta mempunyai biji berwarna hitam yang terdapat dalam buahnya. Sirsak juga diyakini mampu menyembuhkan aneka macam penyakit, seperti kanker, kekebalan tubuh, dan masih banyak yang lainnya.

Nah untuk mengetahui aneka macam manfaat yang terdapat/terkandung pada buah sirsak mari kita simak bersama-sama, apa sajakah manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita mengkonsumsi buah sirsak.

Manfaat Buah Sirsak:

• Buah sirsak mampu menyembukan Kanker
  Dengan mengkonsumsi buah yang satu ini, berarti kita juga dapat membantu untuk mematikan sel yang dapat menyebabkan penyakit kanker secara alamai tenpa menimbulkan effect samping dan tentunya aman untuk tubuh kita. Selain itu sirsak juga berguna untuk mengurangi berat badan, rambut rontok serta rasa ingin mutah( mual-mual). 
• Buah sirsak mampu memperbaiki sistem Kekebalan Tubuh
  Banyaknya zat kandungan pada buah sirsak ternyata mampu membuat kita terhindar dari berbagai macam penyakit, dan tentunya tubuh akan terlihat lebih fit dan prima. Adapun kandungan yang terdapat pada buah sirsak diantaranya : annonacin, muricapentocin, acetogenins, anonol serta masih banyak lagi kandungan yang bermanfaat untuk tubuh lainnya. 
• Buah Sirsak mampu memperlambat proses penuan dini
  Buah sirsak kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin C ini merupakan antioksidan alami sehingga bermanfaat  untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta dapat memperlambat proses penuan dini (dapat membuat kita Awet muda). Adapun kandungan Vitamin C yang kita dapat jika mengkonsumsi sirsak, per 100g ialah 20 mg. sehingga jika kita mengkonsumsi 300g berarti kita sudah mencukupi kebutuhan minimum vitamin C, kebutuhan minimum Vitamin C untuk tubuh adalah 60mg. 
• Buah sirsak bermanfaat sebagai Sari Buah
  Buah sirsak memang biasanya digunakan untuk mengobati pinggang nyeri, wasir/ambien, dan sebagai buah pengembali nafsu makan, cara yang harus kita lakukan sangatlah mudah hanya memblender untuk dijadikan jus, selain itu sirsak dapat digunakan sebagai sari buah alami dan tentunya mempunyai banyak manfaat. 
• Buah sirsak mempunyai Kandungan Karbohidrat
  Sirsak, selain kaya akan kandungan air, ternyata buah sirsak juga kaya akan kandungan karbohidrat.
• Buah sirsak Kaya Akan kandungan Serat
  Selain kaya akan kandungan komponen gizi, ternyata buah yang satu ini sangat kaya akan kandungan non gizi. Salah satu yang bisa kita dapatkan adalah buah sirsak mengandung diatary fiber (serat pangan) yang tinggi, serat ini mampu mencapai 3,3 gram per 100 gram daging buahnya. 
• Buah sirsak mempunyai Kandungan Lemak yang sedikit
  Dengan adanya sedikit lemak, sehingga sirsak sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan lemak yang terdapat pada daging sirsak hanya sekitar 0,3 gram per 100 gramnya. Sirsak memiliki rasa asam yang ditimbulkan oleh zat asam organic yaitu non votail, dan yang utama adalah asam isositrat, asam sitrat, serta asam malat.

Nah sekarang kita semua sudah tahukan? hanya dengan mengkonsumsi buah sirsak 300 gram saja, kita bisa memperoleh banyak sekali manfaat, buah ini tergolong buah yang tak begitu mahal, jadi anda tidak terlalu pusing untuk mengeluarkan uang banyak. Cukup sekian dulu pembahasan tentang manfaat buah sirsak semoga bermanfaat untuk kita semua.

Cara Menghilangkan Tahi Lalat

Cara Menghilangkan Tahi Lalat 

Cara Menghilangkan Tahi Lalat ~ Tahi lalat atau dalam bahasa jawanya biasa disebut dengan istilah andeng-andeng memanglah bisa sangat mengganggu penampilan kita. Terlebih jika tahi lalat tersebut memiliki ukuran yang cukup besar dan letaknya dibagian wajah pula, tentunya akan sangat mengganggu penampilan kita itu sih menurut saya hehe.

Sebenarnya ada banyak sekali cara yang bisa anda coba untuk mengatasi atau menghilangkan tahi lalat. Baik secara alami yang murah namun memerlukan ketlatenan maupun secara bantuan alat medis (oprasi) yang membutuhkan dana lumayan mahal. 

Sebenarnya semua orang pasti memiliki andeng-andeng (tahi lalat) namun tentunya setiap tahi lalat berbeda, ada yang membuat orang terlihat manis ada pula yang malah terlihat jelek, nahhh yang jelek itulah yang harus kita perangi atau kita hilangkan.

Sebelum kita masuk kepembahasan utama yaitu Cara Menghilangkan Tahi Lalat, saya akan memberikan sedikit refrensi tentang macam-macam tahi lalat yang perlu untuk kita ketahui. 

Menurut beberapa ahli atau pakar wajah dan kulit, andeng-andeng atau tahi lalat dapat dikelompokkan ke dua jenis misalnya, andeng-andeng yang memiliki sifat semakin membesar dari ukuran awalnya, atau andeng-andeng yang hanya segitu-gitu saja alias tidak tambah dan tidak menguran ukurannya.

Sebenarnya apa sajakah penyebab terjadinya tahi lalat itu? Nah mungkin anda bertanya-Tanya apakah penyebab utama munculnya tahi lalat itu???, banyak orang yang mengatakan bahwa penyebab utamanya adalah adanya flek yang timbul, flek ini terjadi karena kurang terawat atau kurang bersih wajah serta kulit kita. Namun jika saya boleh berpendapat tahi lalat timbul sejak bawaan lahir ( factor keturunan).

Setelah mengetahui sedikit jenis dan penyebab tahi lalat, maka saya akan coba memberikan solusi bagi anda yang ingin menghilangkan tahi lalat secara alami.

Bahan dan alat yang harus anda siapkan disiapkan:

• Sediakan Kapur sirih secukupnya
• Sediakan juga Sabun colek
• Katembat/ tusuk gigi
• Air
• Sendok makan

Langkah-langkah yang harus dilakukan

• Setelah anda menyiapkan kapur sirih dan sabun colek, Letakkan kedua bahan itu kedalam sendok makan. Kemudian tambahkan air dan aduk sabun colek dan kapur sirih sampai merata.
• Langkah selanjutnya ambil katembat atau tusuk gigi, yang akan kita gunakan untuk membantu mempermudah proses pengolesan, oleskan campuran sabun dan kapur ke-area wajah yang terdapat tahi lalatnya.
• Kemudian Biarkan olesan seharian atau sampai benar-benar mengering, catatan dalam proses pengeringan tahi lalat akan terasa sangat perih, jadi anda harus menahan rasa perih tersebut, jika ingin tahi lalat anda hilang.

Adanya rasa perih ini terjadi dikarenakan adanya akar-akar yang pada tahi lalat akan terangkat oleh ramuan yang kita buat tadi. Namun rasa perih ini akan hilang dengan sendirinya. Dan tentunya tahi lalat anda akan menghilang.

Setelah olesan ramuan mengering anda jangan buru-buru membasuh dengan air, namun biarkan menempel dan jatuh dengan sendirinya. Catatan penting: walaupun terasa perih namun anda tidak perlu khawatir, karena proses penghilangan tahi lalat secara alami ini tidak berbahaya dan tentunya tidak menimbulkan bekas luka.

Itulah sedikit Info kesehatan ~ cara menghilangkan tahi lalatsemoga bermanfaat dan bisa membantu masalah anda.

Faktor Penyebab Kanker Mulut dan Pencegahannya

HPV (human papillomavirus) bukan hanya sebagai penyebab kanker serviks tapi juga dapat menyebabkan kanker rongga mulut dan juga anus. Hal ini di perkuat dengan hasil studi yang di publikasikan dalam The New England Journal of Medicine. HPV di yakini dapat menjadi pemicu munculnya sejumlah penyakit, terutama kanker rongga mulut maupun kanker serviks.

Kanker rongga mulut yang di sebabkan oleh HPV bisa menyebabkan sejumlah jaringan menjadi rusak, terutama pada bagian leher dan juga kepala. Sementara untuk kanker anus di sebabkan oleh ganansnya sel anus yang di sebabkan oleh HPV. Kanker anus menyerang mereka yang mengidap HIV/AIDS. Hal ini di sampaikan oleh American Cancer Society yang memperkirakan sekitar 30.400 kasus kanker anus, 90 persen diantaranya adalah pengidap HIV.

Kanker Mulut

Selain karena HPV, penyebab kanker mulut juga bisa di akibatkan oleh gigi berlubang. Hal ini karena syaraf-syaraf gigi mengalami kerusakan yang dapat mengakibatkan terjadinya infeksi yang berkepanjangan dan dapat memicu timbulnya kanker mulut yang sangat berbahaya. Tidak heran jika sering ditemukan kasus kanker mulut yang di sebabkan oleh adanya gigi berlubang dan tidak di lakukan tindakan medis sejak dini.

Pada umumnya mereka yang sering mengalami kanker mulut akibat gigi berlubang adalah mereka yang termasuk golongan ekonomi menengah kebawah. Hal ini karena mereka tidak memiliki biaya untuk pergi memeriksakan gigi mereka ke dokter gigi. Akibatnya adalah gigi bolong yang tadinya hanya kecil berubah menjadi penyakit kanker yang menakutkan. Maknya jangan pernah menyepelehkan gigi berlubang, apa lagi jika sampai infeksi.

Nah, agar terhindar dari kanker mulut yang di sebabkan oleh HPV dan juga gigi berlubang, pemberian vaksin HPV sejak dini sangat di anjurkan. Meskipun sebenarnya human papillomavirus tidaklah terlalu berbahaya karena infeksi yang di sebabkan oleh HPV dapat sembuh sendiri, meskipun ada juga yang berubah menjadi kanker, tapi dalam jumlah persentase yang cukup kecil. Untuk gigi yang berlubang sebaiknya di periksakan ke dokter gigi untuk mendapatkan penanganan medis yang lebih baik.

Itulah ulasan mengenai penyebab kanker mulut dan juga cara mencegahnya sejak dini. Dengan melakukan cara-cara hidup sehat dan juga rajin berolah raga, maka hidup kita akan jauh dari berbagai macam penyakit, terutama kanker mulut. Dan tidak lupa sikat gigi minimal dua kali sehari untuk menghindari gigi berlubang yang dapat berpotensi menjadi penyebab kanker mulut. Salam

Cara Mengatasi Rambut Rontok

gambar: Cara Mengatasi Rambut Rontok

Cara Mengatasi Rambut Rontok ~ Rambut memanglah salah satu bagian tubuh yang harus perlu kita perhatikan, baik wanita maupun laki-laki. Dan  begitu pentingnya rambut Sampai sampai ada kata bijak yang mengatakan bahwa mahkota seseorang terletak pada rambutnya.  

Jika kita sedang menyisir dan Menemukan banyak rambut yang rontok, tentunya hal ini sangat menakutkan bagi kaum hawa (wanita) tak terkecuali kaum laki-laki juga. Sebagai mahkota tubuh, tentunya semua wanita menginginkan rambut mereka lebat, kuat, berkilau serta sehat. Jika mereka menemukan rambutnya rontok bercabang, tentunya hal ini bisa membuat resah dan merasa hawatir pada kemudian hari rambutnya akan mengalam kebotakan.

Rambut yang mengalami kerontokan memang tak terjadi secara begitu saja, namun banyak factor penyebab terajadinya kerontokan. Dan diantara penyebab rambut rontok itu adalah sebagai berikut: pola makan kita yang tak terjaga, sering mengalami stress, polusi udara, konsumsi obat-obatan yang berbahaya, sering mencatok rambut, mewarnai rambut dan masih banyak penyebab-penyebab lainnya.

Nah Jika dari Anda semua mulai menemukan tanda-tanda bahwa mahkota tubuh (rambut) mulai rontok, dan kerontokan sudah melebihi batas normal, anda bisa melakukan cara-cara di\bawah ini untuk mengatsinya.

Usahakan Jangan Mengikat Rambut Anda Terlalu Kencang

Mengapa anda tidak diperbolehkan mengikat rambut terlalu kencang, dan membuat rambut bersanggul. Hal ini dikarenakan jika anda melakukan cepol rambut atau mengikat rambut terlalu lama, bagian akar rambut akan mengalami pelemahan, nah hal inilah yang membuat rambut anda sering rontok.

Usahakan Selalu Memakai Kondisioner

Keramas sebenarnya salah satu cara untuk membuat rambut lebih kuat, namun ternyata jika kita terlalu sering melakukan kramas juga memberikan effect yang tidak baik untuk rambut kita. Dikarnakan minyak alami yang terdapat pada kulit kepala akan terus terkikis dengan sampo yang kita pakai. Oleh karena itu usahakan lakukan kramas dua hari sekali, dan usahakan juga selalu memakai kondisoner. Memakai kondisioner berguna untuk mengurangi kekusutan dirambut serta berguna juga untuk memudahkan anda untuk menisisir rambut.

Gunakan Sisir Beruas Lebar Saat Rambut Basah
Pada kondisi rambut Basah usahakan anda memakai sisir beruas jarang  dan Jangan mengosok rambut basah secara kuat dengan menggunakan handuk kasar. Anda hanya perlu menepuk-nepuk rambut supaya air yang ada dirambut berkurang.

Usahakan Pakai Serum Pelindung Rambut

Jika anda merupakan seorang yang hobi menyatok rambut anda dan hobi mengeringkan rambut menggunakan hairdryer, usahakan sesering mungkin memperkuat rambut dengan serum pelindung rambut. Serum ini berfungsi untuk melindungi rambut dari polusi, serta effect yang ditimbulkan oleh panas matahari. serta membuat rambut anda sehat walaupun sering di catok.

Usahakan Rawat Rambut Anda Dengan Minyak Alami

Jika anda minginkan rambut yang lebat kuat dan tak mudah rontok, alangkah lebih baiknya melakukan perawatan dengan minyak alami, seperti minyak zaitun, minyak argan atau yang lebih familiarnya dikenal dengan nama minyak kelapa asli. Minyak alami ini sudah terbukti berkhasiat membuat rambut lebih berkilau, lebat, dan kuat. Dan jika anda ingin membaca lengkap manfaat minyak zaitun lainnya anda bisa membacanya : Manfaat minyak zaitun untuk wajah.

Nah itulah tadi sedikit cara yang bisa anda coba untuk membuat mahkota tubuh anda sehat, kuat lebat, dan berkilau semoga bermanfaat untuk kita semua.

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang ~ Rambut merupakan salah satu kunci terpenting untuk meningkatkan atau mempercantik penampilan. Jika rambut kita sehat berarti juga bisa mencerminkan simbol kesehatan tubuh kita. Oleh karenanya, penting untuk merawat rambut agar agar menunjang penampilan serta tantunya untuk kesehatan tubuh kita sendiri.

Jika dalam perawatan rambut anda sendiri tidak telaten, maka rambut dapat juga mengalami stress  serta rusak bercabang. kerusakan yang paling sering di temukan adalah rambut bercabang kusam, kering. Namun yang paling sering adalah rambut bercabang.

Dan yang paling mengherankan keadaan rambut bercabang ini malah sering ditemukan pada wanita dan sangat jarang sekali di temukan masalah rambut bercabang pada pria, padahal pria terkenal dengan kejorokannya. Rambut bercabang tentunya bisa menggangu seseorang dan menurunkan rasa percaya diri bergaul. Oleh sebab itu, penting bagi kita semua untuk mengetahui tentang tips cara merawat rambut yang bercabang.

Penyebab Rambut Rusak Atau Bercabang Bercabang

Kenapa Rambut bercabang jarang ditemui pada pria?? Hal ini tentunya bukan tanpa alasan yang sangat kuat, dikarenakan  panjang rambut seorang pria cenderung lebih pendek ketimbang wanita sehingga rambut dapat terjangkau oleh shampo atau minyak rambut. Penyebab utama rambut bercabang karena shampo sabun, atau minyak rambut tidak bisa menjangkau seluruh unung rambut, sehingga kotoran tidak bisa tercuci hingga bersih.

Tips Cara Merawat Rambut Bercabang Untuk Anda

Setelah tadi sedikit saya memberikan apakah penyebab utama rambut bisa bercabang, sekarang saya akan memberikan trik-tips-sehat merawat rambut, dan diantaranya adalah sebagai berikut :

• Cara yang pertama ujung rambut yang sudah terlihat mulai bercabang segeralah potong bagian bercangnya, langkah ini paling mudah untuk dipraktekan dan paling praktis, namun rambut yang bercabang bukan berarti tidak bisa kembali bercabang lagi. oleh karenanya cara yang pertama berarti harus anda gabungkan dengan cara cara yang lain supaya mendapatkan hasil maksimal dan bertahan lama.
• Usahakan kita Jangan terlalu sering menggosok rambut dengan handuk kasar, karena di hawatirkan malah akan membuat rambut  cenderung kering, dan terlihat rusak bercabang.  Jauh lebih baik jika anda mengurai rambut hingga kering dengan sendirinya.
• Usahakan menghindari rambut kita dari air yang mengandung klorin, air ini biasa kita temukan  di kolam renang. Klorin akan membuat efek yang kurang baik untuk rambut anda.
• Usakan anda Selalu menyisihkan waktu luang untuk merawat rambut dengan kondisioner. Pengaplikasian ini sebenarnya lebih efectif ketimbang anda memberikan kondisioner pada kulit kepala saja, oleh karenannya usahakan pakai konsidioner secara merata, agar rambut tetap tidak kering dan lembab, sehingga meminimalisir bahaya rambut bercabang.
• Cara yang selanjutanya adalah menggunakan mayoneis sebagai kondisioner, karna mayoneis terbukti ampuh melembabkan kulit kepala serta menjauhkan dari rambut bercabang.
  Cacatan penting: Selain anda melakukan tips perawatan rambut dari luar, rambut yang sehat seharusnya juga anda rawat dari dalam. Caranya dengan mengkonsumsi makanan kaya akan kandungan protein tinggi, protein berfungsi baik untuk mempertebal rambut dan memperkuatnya.

Tips cara merawat rambut bercabang yang saya buat cukup mudah mudah bukan. Kuncinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal adalah kedisiplinan dari Anda sendiri. Semoga bermanfaat, cukup sekian dulu pembahasan tentang tips merawat rambut.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah

Manfaat Minyak Zaitun untuk wajah~ minyak zaitun memang sudah lama dikenal atau diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan wajah kita, itu semua dikarenakan zaitun kaya akan kandungan nutrisi, kandungan nutrisi berfungsi untuk kesehatan tubuh dan wajah.

Minyak yang satu ini gampang ditemukan di belahan dunia seperti: Arab Saudi (Asia Tengah) Afrika, dan Mediterania, ketiga Negara ini merupakan Negara penghasil minyak zaitun terbesar didunia. 

Pohon zaitun ini, sangat cocok jika dibudidayakan didaerah yang mempunyai intensitas cahaya yang banyak dan daerah yang beriklim hangat namun mempunyai intensitas cahaya terus menerus. Bau yang ada pada zaitun mempunyai ciri yang sangat khas, sehingga cocok dimanfaatkan untuk aroma terapi

Sebelum kita membahas manfaat dari minyak zaitun untuk wajah, saya akan mengenalkan macam-macam minyak zaitun yang cukup terkenal untuk saat ini, dan diantaranya adalah:

• Minyak zaitun Pomace
• Minyak zaitun virgin oil
• Minyak zaitun Extra virgin olive oil
• Minyak zaitun Light serta ekstra light olive oil
• Minyak zaitun Pure olive oil
• Minyak zaitun Extract serta refined olive oil
• Minyak zaitun Fino Olive Oil

Manfaat Minyak Zaitun untuk wajah

Manfaat Minyak Zaitun sebagai obat alami penghilang Jerawat

Zaitun mempunyai kandungan kadar vitamin E yang sangat tinggi, Vitamin E sendiri berfungsi baik untuk merawat kulit kita, Sehingga sangat cocok digunkan sebagai masker penghilang jerawat serta sebagai masker untuk memperhalus kulit. Selain itu Vitamin E juga bisa kita gunakan sebagai zat antioksidan alami tubuh, dan berguna untuk menghindarkan diri dari kemungkinan serangan kanker.

Termasuk bisa di manfaatkan sebagai masker untuk meremajakan kulit wajah, atau untuk menghilangkan sel kulit mati bekas jerawat. Berbeda sekali dengan kosmetik luar penghilang jerawat yang beredar dipasaran, minyak zaitun tidak bisa menghilangkan bekas jerawat secara langsung , sehingga harus diperlukan ketelatenan untuk mencapai hasil yang maksimal, namun tentunya lebih aman ketimbang kosmetik berbahan kimia.

Manfaat Minyak Zaitun berfungsi sebagai minyak pelembab kulit.

Jika Anda memiliki keluhan terhadap kulit wajah yang kusam dan kering, minyak zaitun bisa menjadi solusi alternative alami untuk melembabkan kulit anda namun tentunya harus dilakukan secara teratur untuk hasil maksimal, Kenapa minyak zaitun bisa melembabkan kulit??. Dikarnakan zaitun memiliki kandungan vitamin E yang alami.

Adapun cara pemakaianya: siapkan minyak zaitun, bersihkan wajah sampai bersih, lalu oleskan minyak atau bubuhkan di permukaan kulit wajah sebelum anda tidur.

Catatan: jangan mengoleskan minyak zaitun ke area dekat mata maupun area wajah sensisif yang lainnya untuk menghindari hal hal yang tidak diinginkan.

Sebagai Minyak Yang berguna Untuk menghilangkan Kutil di wajah

Cara pemakaiananya: Siapkan Minyak zaitun secukupnya, jika tak punya beli dulu hehe, lalu Oleskan minyak zaitun kearea kulit wajah yang kutilan, lakukan pengolesan tepat sesudah kita mandi sore maupun mandi pagi dan oleskan juga ketika kita mau tidur, tetapi bersihkan kulit yang berkutil shingga bersih sebelum anda mengoleskan minyak zaitunyya. Lakukan hingga kurang lebih 1-2 minggu, maka kutil diwajah akan hilang sendirinya.

Faktor Penyebab Kanker Payudara

Kacang Kedelai

Penyebab kanker payudara bisa karena faktor keturunan, namun faktor dari luar juga sangat besar peranannya dalam memicu timbulnya penyakit kanker payudara. Faktor lingkungan yang kotor dan makanan yang banyak mengandung pestisida di sinyalir menjadi salah satu faktor utama meningkatnya jumlah penderita kanker payudara.

Menurut beberapa sumber yang banyak beredar di internet, ada beberapa faktor ekstenal penyebab meningkatnya penderita kanker payudara, selain karena garis keturunan. Nah, faktor-faktor apa saja penyebab kanker payudara semakin mudah berkembang di zaman yang serba modern seperti saat ini? Selengkapnya dapat Anda simak berikut ini.

1. Penggunaan Pil Hormon

Menurut penelitian, penggunaan pil hormon yang berlebihan pada wanita penderita monopause ternyata dapat menjadi penyebab kanker payudara. Menurut Dr Wendy Chen, ketua penelitian dari Brigham and Women's Hospital di Boston, penggunaan pil hormon dalam jangka waklu lama dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

2. Pestisida Pada Buah dan Sayuran

Menurut hasil penelitian dari University of Liverpool, konsumsi pestisida berisiko meningkatkan penyakit kanker payudara pada wanita. Untuk itu, cucilah sayuran dan buah hingga bersih sebelum Anda mengkonsumsinya untuk membersihkan pestisida yang menempel pada buah dan sayuran tersebut.

3. Perokok Pasif

Mungkin Anda sudah sering mendengar bahwa perokok pasif jauh lebih berbahaya daripada perokok aktif. Menurut ahli dari California Environmental Protection Agency, perorok pasif memiliki hubungan erat dengan risiko serangan kanker payudara. Jadi mulai sekarang Anda harus lebih hati-hati lagi untuk duduk dekat orang yang sedang merorok.

5. Penggunaan Kosmetik

Dalam bahan kosmetik seperti shampo dan lotion ada bahan yang dikenal dengan nama Parabean, yaitu bahan yang bersifat seperti hormon estrogen yang berisiko meningkatkan serangan kanker payudara. Jadi berhati-hatilah dalam penggunaan alat-alat kecantikan dan juga pelembab demi kesehatan Anda.

6. Pemanis Buatan

Penggunaan pemanis buatan secara belebih juga bisa menjadi penyebab kanker payudara. Ya, meskipun secara penelitian belum ada bukti yang menjelaskannya, namun tidak ada salahnya untuk tetap berhati-hati dan minimal mengurangi penggunaan pemanis buatan tersebut.

7. Kacang Kedelai

Kedelai merupakan salah satu makan yang di anjurkan bagi orang yang sedang diet. Namun kandungan phytoestrogens yang terdapat di dalamnya justru sangat berbahaya karena dapat memicu timbulnya kanker payudara. Hal ini karena phytoestrogens dapat meningkatkan pertumbuhan hormon estrogen, penyebab kanker payudara. Namun bukan berarti tidak boleh mengkonsumsinya, tapi kosumsi secukupnya lebih baik.

Itulah beberapa faktor penyebab kanker payudara yang banyak di temui dalam kehidupan sehari-hari dan sangat sulit untuk di hindari. Namun bukan berarti tidak ada cara lain untuk bisa menghindarinya, itu kembali lagi ke diri masing-masing. Apakah akan tetap ingin sehat atau masa bodoh. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat bagi kita semua. Salam

Kandungan Buah Pepaya

Kandungan Buah pepaya ~ Buah pepaya atau dalam bahasa latin dikenal dengan nama Carica papaya L ialah salah satu buah tropis yang pertama kali di temukan belahan dunia amerika selatan dan amerika utara. Buah yang mempunyai ciri khas warnanya yang sangat cerah ini sering digunakan untuk penutup santapan atau dengan istilah “buah meja”.

Ternyata setelah usut di usut Istimewanya buah pepaya selain mempunyai rasa yang lezat di lidah kita, pepaya juga sangat baik serta sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, khususnya dibagian kesehatan pencernaan.

Buah pepaya merupakan buah kaya akan sumber serat yang baik untuk menghindarkan diri kita dari penyakit sembelit selain itu pepaya juga bisa membuat kulit tubuh kita menjadi lebih indah dan bersih. Nah setelah sedikit membahas kegunaan buah pepaya  untuk kesehatan badan kita, sekarang saya akan memaparkan secara rinci kandungan buah pepaya.

Berikut adalah kandungan buah pepaya :

Kandungan buah papaya pada Kerangka Ilmiah

Pada Thn 1992, sebuah lembaga penelitian yang cukup terkanal yang bermukim di Amerika serikat atau pasnya di whashington DC, yaitu CSPI ( The Center For Science in the Public Interest) lembaga ini mengadakan uji coba ke berbagai macam buah-buahan. Penelitian yang mereka lakukan ini bertujuan untuk manfaat serta zat-zat yang terdapat pada buah itu.

Dan setelah dilakukan uji coba secara ilmiah yang lumayan akhirnya terungkap bahwa buah papaya mempunyai kandungan yang menyehatkan tubuh serta sangat lengkap. Tentunya hal ini sangat menggembirakan bagi semua orang, karena buah yang satu ini sangat mudah untuk kita dapatkan, serta harganya yang sangat murah ketimbang buah buahan seperti apel, jeruk, dan yang lainnya.

Kandungan senyawa pepaya secara lengkap diantaranya adalah:

Kandungan gizi	Jumalah Gizi Per 100 Gram
Asam Folat	38 mikrogram
Betakaroten	276 mikrogram
Betacryptoxanthin	761 mikrogram
Lutein Serta zexanthin	75  mikrogram
Serat Fiber	1,8 gram

 Kandungan buah pepaya menurut gizinya:

Kandungan Gizi	Jumlah
Air	89,7 g
Fosfor	12 mg
Fe	1,7 mg
Hidrat arang	12,2 mg
Kalori	46 kal
Kalsium	23 mg
Protein	0,5 mg
Vitamin A	365 SI
Vitamin C	78 mg
zinc
Potassium
selenium

Nah Itulah sedikit ulasan mengenai kandungan buah pepaya jika tak terlalu lengkap mohon maaf dan semoga bermanfaat bagi kita semua.